Insalata nizzarda - Ricetta
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Porzioni 012 persone 1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
11 persone
12 persone
283 283 283 283 283 283 283 283 283 283 283 283 kcal a porzione
283 kcal
Energ.
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Zucch.
Grassi
Saturi
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Preparazione 10 minuti 10 minuti 20 minuti Fornello Facile Ingredienti UovaUova - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 Insalata mistaInsalata mista PomodoriPomodori - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 Tonno in scatola all'olio di olivaTonno in scatola all'olio di oliva - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g - 550 g - 600 g Acciughe sott'olioAcciughe sott'olio - 3 filetti - 6 filetti - 9 filetti - 12 filetti - 15 filetti - 20 filetti - 20 filetti - 25 filetti - 25 filetti - 30 filetti - 35 filetti - 35 filetti Olive denocciolateOlive denocciolate Cipolla rossaCipolla rossa - 0.5 - 1 - 1.5 - 2 - 2.5 - 3 - 4 - 4 - 5 - 5 - 6 - 6 Olio extra vergine d'olivaOlio extra vergine d'oliva Pepe neroPepe nero Procedimento Uova - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12
Fai cuocere l'uovo in acqua bollente per 10 minuti. Poi fallo raffreddare in acqua fredda per qualche minuto, quindi elimina il guscio e taglialo a fette.
Insalata mista
Pomodori - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12
Tonno in scatola all'olio di oliva - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g - 550 g - 600 g
Acciughe sott'olio - 3 filetti - 6 filetti - 9 filetti - 12 filetti - 15 filetti - 20 filetti - 20 filetti - 25 filetti - 25 filetti - 30 filetti - 35 filetti - 35 filetti
Olive denocciolate
Cipolla rossa - 0.5 - 1 - 1.5 - 2 - 2.5 - 3 - 4 - 4 - 5 - 5 - 6 - 6
Disponi su un piatto l'insalata mista, il pomodoro lavato e tagliato a fette, l'uovo sodo, il tonno, le acciughe, le olive e la cipolla pulita e tagliata a fettine sottili.
Olio extra vergine d'oliva
Pepe nero
Condisci l'insalata con un filo d'olio extra vergine di oliva e una macinata di pepe.
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Tutte le ricette sono di Georgia:
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012 persone
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Metodo di cottura: Fornello
Difficoltà : Facile
