Pasta fredda con tonno, zucchine e pomodorini - Ricetta

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Pasta fredda con tonno, zucchine e pomodorini

Porzioni

012 persone

2 persone

0175 g pasta per persona

70 g pasta per persona

100

105

110

115

120

125

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140

145

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155

160

165

170

175

490 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
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Preparazione

Preparazione: 10 minuti

Cottura: 20 minuti

Riposo: 30 minuti
Tempo totale: 1 ora

Metodo di cottura: Fornello
Difficoltà: Facile

Ingredienti

Pasta corta - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g - 125 g - 130 g - 135 g - 140 g - 145 g - 150 g - 155 g - 160 g - 165 g - 170 g - 175 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g - 130 gPasta corta - 140 g - 150 g - 160 g - 170 g - 180 g - 190 g - 200 g - 210 g - 220 g - 230 g - 240 g - 250 g - 260 g - 270 g - 280 g - 290 g - 300 g - 310 g - 320 g - 330 g - 340 g - 350 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g - 195 g - 210 g - 225 g - 240 g - 255 g - 270 g - 285 g - 300 g - 320 g - 330 g - 350 g - 360 g - 380 g - 390 g - 410 g - 420 g - 440 g - 450 g - 470 g - 480 g - 500 g - 510 g - 530 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g - 220 g - 240 g - 260 g - 280 g - 300 g - 320 g - 340 g - 360 g - 380 g - 400 g - 420 g - 440 g - 460 g - 480 g - 500 g - 520 g - 540 g - 560 g - 580 g - 600 g - 620 g - 640 g - 660 g - 680 g - 700 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g - 275 g - 300 g - 330 g - 350 g - 380 g - 400 g - 430 g - 450 g - 480 g - 500 g - 530 g - 550 g - 580 g - 600 g - 630 g - 650 g - 680 g - 700 g - 730 g - 750 g - 780 g - 800 g - 830 g - 850 g - 880 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g - 330 g - 360 g - 390 g - 420 g - 450 g - 480 g - 510 g - 540 g - 570 g - 600 g - 630 g - 660 g - 690 g - 720 g - 750 g - 780 g - 810 g - 840 g - 870 g - 900 g - 930 g - 960 g - 990 g - 1020 g - 1050 g - 245 g - 280 g - 320 g - 350 g - 390 g - 420 g - 460 g - 490 g - 530 g - 560 g - 600 g - 630 g - 670 g - 700 g - 740 g - 770 g - 810 g - 840 g - 880 g - 910 g - 950 g - 980 g - 1020 g - 1050 g - 1090 g - 1120 g - 1160 g - 1190 g - 1230 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g - 440 g - 480 g - 520 g - 560 g - 600 g - 640 g - 680 g - 720 g - 760 g - 800 g - 840 g - 880 g - 920 g - 960 g - 1000 g - 1040 g - 1080 g - 1120 g - 1160 g - 1200 g - 1240 g - 1280 g - 1320 g - 1360 g - 1400 g - 320 g - 360 g - 410 g - 450 g - 500 g - 540 g - 590 g - 630 g - 680 g - 720 g - 770 g - 810 g - 860 g - 900 g - 950 g - 990 g - 1040 g - 1080 g - 1130 g - 1170 g - 1220 g - 1260 g - 1310 g - 1350 g - 1400 g - 1440 g - 1490 g - 1530 g - 1580 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g - 550 g - 600 g - 650 g - 700 g - 750 g - 800 g - 850 g - 900 g - 950 g - 1000 g - 1050 g - 1100 g - 1150 g - 1200 g - 1250 g - 1300 g - 1350 g - 1400 g - 1450 g - 1500 g - 1550 g - 1600 g - 1650 g - 1700 g - 1750 g - 390 g - 440 g - 500 g - 550 g - 610 g - 660 g - 720 g - 770 g - 830 g - 880 g - 940 g - 990 g - 1050 g - 1100 g - 1160 g - 1210 g - 1270 g - 1320 g - 1380 g - 1430 g - 1490 g - 1540 g - 1600 g - 1650 g - 1710 g - 1760 g - 1820 g - 1870 g - 1930 g - 420 g - 480 g - 540 g - 600 g - 660 g - 720 g - 780 g - 840 g - 900 g - 960 g - 1020 g - 1080 g - 1140 g - 1200 g - 1260 g - 1320 g - 1380 g - 1440 g - 1500 g - 1560 g - 1620 g - 1680 g - 1740 g - 1800 g - 1860 g - 1920 g - 1980 g - 2040 g - 2100 g
Olio extra vergine d'oliva Olio extra vergine d'oliva
Zucchine - 1.5 - 1.5 - 1.5 - 2 - 2 - 2 - 2.5 - 2.5 - 2.5 - 3 - 3 - 3 - 3 - 4 - 4 - 4 - 4 - 4 - 4 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 2.5 - 3 - 3 - 4 - 4 - 4 - 5 Zucchine - 5 - 5 - 6 - 6 - 6 - 7 - 7 - 8 - 8 - 8 - 9 - 9 - 9 - 10 - 10 - 10 - 11 - 11 - 11 - 12 - 12 - 13 - 4 - 4 - 5 - 5 - 6 - 6 - 7 - 8 - 8 - 9 - 9 - 10 - 10 - 11 - 11 - 12 - 12 - 13 - 13 - 14 - 14 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 5 - 6 - 6 - 7 - 8 - 9 - 9 - 10 - 11 - 11 - 12 - 13 - 14 - 14 - 15 - 15 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 13 - 14 - 15 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 30 - 30 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 35 - 40 - 9 - 10 - 11 - 13 - 14 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 10 - 11 - 13 - 14 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 45 - 50 - 50 - 11 - 13 - 14 - 15 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 50 - 50 - 50 - 55 - 55 - 55 - 13 - 14 - 15 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 50 - 50 - 50 - 55 - 55 - 55 - 60 - 60 - 65 - 14 - 15 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 50 - 50 - 55 - 55 - 55 - 60 - 60 - 65 - 65 - 65 - 70 - 15 - 15 - 20 - 20 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 50 - 50 - 55 - 55 - 60 - 60 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70 - 75 - 75
Pomodorini - 2 - 2.5 - 2.5 - 3 - 3 - 3 - 4 - 4 - 4 - 5 - 5 - 5 - 5 - 6 - 6 - 6 - 7 - 7 - 7 - 7 - 8 - 8 - 8 - 9 - 9 - 9 - 9 - 10 - 10 - 4 - 5 - 5 - 6 - 6 - 7 - 7 Pomodorini - 8 - 9 - 9 - 10 - 10 - 11 - 11 - 12 - 13 - 13 - 14 - 14 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 6 - 7 - 8 - 9 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 15 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 8 - 9 - 10 - 11 - 13 - 14 - 15 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 10 - 11 - 13 - 14 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 45 - 50 - 50 - 12 - 14 - 15 - 15 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 35 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 45 - 50 - 50 - 50 - 55 - 55 - 55 - 60 - 60 - 14 - 15 - 20 - 20 - 20 - 25 - 25 - 30 - 30 - 30 - 35 - 35 - 40 - 40 - 40 - 45 - 45 - 50 - 50 - 50 - 55 - 55 - 60 - 60 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70 - 15 - 20 - 20 - 25 - 25 - 25 - 30 - 30 - 35 - 35 - 40 - 40 - 45 - 45 - 50 - 50 - 55 - 55 - 55 - 60 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70 - 75 - 75 - 80 - 80 - 20 - 20 - 25 - 25 - 30 - 30 - 35 - 35 - 40 - 40 - 45 - 45 - 50 - 50 - 55 - 55 - 60 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70 - 75 - 75 - 80 - 80 - 85 - 85 - 90 - 20 - 25 - 25 - 30 - 30 - 35 - 35 - 40 - 45 - 45 - 50 - 50 - 55 - 55 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70 - 75 - 75 - 80 - 85 - 85 - 90 - 90 - 95 - 95 - 100 - 20 - 25 - 30 - 30 - 35 - 40 - 40 - 45 - 45 - 50 - 55 - 55 - 60 - 65 - 65 - 70 - 70 - 75 - 80 - 80 - 85 - 90 - 90 - 95 - 95 - 100 - 105 - 105 - 110 - 25 - 25 - 30 - 35 - 40 - 40 - 45 - 50 - 50 - 55 - 60 - 60 - 65 - 70 - 70 - 75 - 80 - 80 - 85 - 90 - 95 - 95 - 100 - 105 - 105 - 110 - 115 - 115 - 120
Tonno in scatola all'olio di oliva - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g - 125 g - 130 g - 135 g - 135 g - 140 g - 145 g - 150 g - 60 g - 70 g - 75 g - 85 g - 95 g - 105 g - 110 gTonno in scatola all'olio di oliva - 120 g - 130 g - 135 g - 145 g - 155 g - 165 g - 170 g - 180 g - 190 g - 195 g - 205 g - 215 g - 225 g - 230 g - 240 g - 250 g - 255 g - 265 g - 275 g - 285 g - 290 g - 300 g - 90 g - 105 g - 115 g - 130 g - 140 g - 155 g - 165 g - 180 g - 195 g - 205 g - 220 g - 230 g - 245 g - 255 g - 270 g - 285 g - 295 g - 310 g - 320 g - 330 g - 350 g - 360 g - 370 g - 390 g - 400 g - 410 g - 420 g - 440 g - 450 g - 120 g - 135 g - 155 g - 170 g - 190 g - 205 g - 225 g - 240 g - 255 g - 275 g - 290 g - 310 g - 330 g - 340 g - 360 g - 380 g - 390 g - 410 g - 430 g - 450 g - 460 g - 480 g - 500 g - 510 g - 530 g - 550 g - 570 g - 580 g - 600 g - 150 g - 170 g - 195 g - 215 g - 235 g - 255 g - 280 g - 300 g - 320 g - 340 g - 360 g - 390 g - 410 g - 430 g - 450 g - 470 g - 490 g - 510 g - 540 g - 560 g - 580 g - 600 g - 620 g - 640 g - 660 g - 690 g - 710 g - 730 g - 750 g - 180 g - 205 g - 230 g - 255 g - 285 g - 310 g - 330 g - 360 g - 390 g - 410 g - 440 g - 460 g - 490 g - 510 g - 540 g - 570 g - 590 g - 620 g - 640 g - 670 g - 690 g - 720 g - 750 g - 770 g - 800 g - 820 g - 850 g - 870 g - 900 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g - 330 g - 360 g - 390 g - 420 g - 450 g - 480 g - 510 g - 540 g - 570 g - 600 g - 630 g - 660 g - 690 g - 720 g - 750 g - 780 g - 810 g - 840 g - 870 g - 900 g - 930 g - 960 g - 990 g - 1020 g - 1050 g - 240 g - 275 g - 310 g - 340 g - 380 g - 410 g - 450 g - 480 g - 510 g - 550 g - 580 g - 620 g - 650 g - 690 g - 720 g - 750 g - 790 g - 820 g - 860 g - 890 g - 930 g - 960 g - 990 g - 1030 g - 1060 g - 1100 g - 1130 g - 1170 g - 1200 g - 270 g - 310 g - 350 g - 390 g - 420 g - 460 g - 500 g - 540 g - 580 g - 620 g - 660 g - 690 g - 730 g - 770 g - 810 g - 850 g - 890 g - 930 g - 960 g - 1000 g - 1040 g - 1080 g - 1120 g - 1160 g - 1200 g - 1230 g - 1270 g - 1310 g - 1350 g - 300 g - 340 g - 390 g - 430 g - 470 g - 510 g - 560 g - 600 g - 640 g - 690 g - 730 g - 770 g - 810 g - 860 g - 900 g - 940 g - 990 g - 1030 g - 1070 g - 1110 g - 1160 g - 1200 g - 1240 g - 1290 g - 1330 g - 1370 g - 1410 g - 1460 g - 1500 g - 330 g - 380 g - 420 g - 470 g - 520 g - 570 g - 610 g - 660 g - 710 g - 750 g - 800 g - 850 g - 900 g - 940 g - 990 g - 1040 g - 1080 g - 1130 g - 1180 g - 1230 g - 1270 g - 1320 g - 1370 g - 1410 g - 1460 g - 1510 g - 1560 g - 1600 g - 1650 g - 360 g - 410 g - 460 g - 510 g - 570 g - 620 g - 670 g - 720 g - 770 g - 820 g - 870 g - 930 g - 980 g - 1030 g - 1080 g - 1130 g - 1180 g - 1230 g - 1290 g - 1340 g - 1390 g - 1440 g - 1490 g - 1540 g - 1590 g - 1650 g - 1700 g - 1750 g - 1800 g

Procedimento

Pasta corta - 140 g

Fai cuocere la pasta 1 minuto in meno rispetto al tempo di cottura indicato sulla confezione, poi scolala e mettila in una ciotola.

Olio extra vergine d'oliva

Condisci la pasta con un filo d'olio e lasciala raffreddare.

Zucchine - 5

Nel frattempo, spunta le zucchine, lavale e tagliale a fette.

Olio extra vergine d'oliva

Versa un giro d'olio in una padella, fallo scaldare e poi versaci le zucchine. Fai cuocere a fuoco medio basso le zucchine mescolando spesso.

Pomodorini - 8

Sciacqua i pomodorini e tagliali a metà.

Tonno in scatola all'olio di oliva - 120 g

A questo punto, condisci la pasta: versaci le zucchine, i pomodorini, il tonno in scatola scolato e mescola bene. Metti in frigo fino al momento di servire.

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