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Polpette di carne al sugo
Polpette di carne al sugo

Porzioni

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Preparazione

  • Preparazione: 15 minuti
  • Cottura: 15 minuti
  • Tempo totale: 30 minuti
  • Metodo di cottura: Fornello
  • Difficoltà: Media

Ingredienti

  • Carne macinataCarne macinata - 400 g
  • UovaUova - 1
  • Parmigiano reggiano grattugiatoParmigiano reggiano grattugiato - 2 cucchiai
  • PangrattatoPangrattato - 4 cucchiai
  • Aglio in polvereAglio in polvere
  • SaleSale
  • Olio extra vergine d'olivaOlio extra vergine d'oliva
  • Passata di pomodoroPassata di pomodoro - 230 g

Procedimento

1
Carne macinata - 400 g
Uova - 1
Parmigiano reggiano grattugiato - 2 cucchiai
Pangrattato - 1 cucchiaio
Aglio in polvere
Sale
Metti la carne macinata in una ciotola, aggiungi l'uovo, il formaggio, il pangrattato, l'aglio (se ti piace) e una presa di sale.
2
Mescola bene con una forchetta per amalgamare tutti gli ingredienti, poi impasta con le mani.
3
Pangrattato - 3 cucchiai
A questo punto, forma le polpette e falle rotolare su un piatto col pangrattato.
4
Olio extra vergine d'oliva
Fai scaldare in una padella l'olio, quindi fai cuocere le polpette a fuoco vivo, rigirandole spesso per non farle bruciare.
5
Passata di pomodoro - 230 g
Quando le polpette saranno cotte da tutti i lati e non saranno più rosa, aggiungi la passata di pomodoro.
6
Fai cuocere ancora un paio di minuti le polpette al sugo, quindi porta in tavola.
Polpette di carne al sugo

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