Porridge proteico con crema Ovomaltine, banana e mirtilli - Ricetta

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Porridge proteico con crema Ovomaltine, banana e mirtilli

Porzioni

012 persone

1 persona

469 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
469469469469469469469469469469469469 kcal	646464646464646464646464 g	333333333333333333333333 g	161616161616161616161616 g	444444444444 g	191919191919191919191919 g
232323232323232323232323 % GDA	242424242424242424242424 % GDA	373737373737373737373737 % GDA	232323232323232323232323 % GDA	222222222222222222222222 % GDA	393939393939393939393939 % GDA

Farina di avenaFarina di avena - 30 g - 60 g - 90 g - 120 g - 150 g - 180 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g - 330 g - 360 g
Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g - 1650 g - 1800 g
Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
Crema OvomaltineCrema Ovomaltine - 1 cucchiaio - 2 cucchiai - 3 cucchiai - 4 cucchiai - 5 cucchiai - 6 cucchiai - 7 cucchiai - 8 cucchiai - 9 cucchiai - 10 cucchiai - 11 cucchiai - 12 cucchiai
BananaBanana - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12
MirtilliMirtilli
Mandorle a lamelleMandorle a lamelle