Palline Lotus proteiche - Ricetta
setTempData(1,'initialqty',3);setTempData(1,'initialqty2',1);startAutoScroll('otherrecipes_1');
IndietroPorzioni
012 pezzi1 pezzo
2 pezzi
3 pezzi
4 pezzi
5 pezzi
6 pezzi
7 pezzi
8 pezzi
9 pezzi
10 pezzi
11 pezzi
12 pezzi
797979797979797979797979 kcal a pezzo
79 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
797979797979797979797979 kcal | | | | | |
| | | | 131313131313131313131313 % GDA | 111111111111111111111111 % GDA |
Ingredienti
- Biscotti Lotus - 5 g - 10 gBiscotti Lotus - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g
- Whey alla vaniglia - 5 g - 10 gWhey alla vaniglia - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g
- Farina di cocco - 3 g - 7 gFarina di cocco - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g
- Philadelphia light - 7 g - 13 gPhiladelphia light - 20 g - 25 g - 35 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 65 g - 75 g - 80 g
Per ricoprire
- Cioccolato bianco senza zucchero - 2 g - 4 gCioccolato bianco senza zucchero - 6 g - 8 g - 10 g - 12 g - 14 g - 15 g - 20 g - 20 g - 20 g - 25 g
Procedimento
Biscotti Lotus - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g
Trita i biscotti con un coltello.
Whey alla vaniglia - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g
Farina di cocco - 3 g - 7 g - 10 g - 13 g - 15 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g
Philadelphia light - 7 g - 13 g - 20 g - 25 g - 35 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 65 g - 75 g - 80 g
In una ciotola metti le whey, la farina di cocco, i biscotti sbriciolati (tieni da parte un po' briciole per la decorazione) e il Philadelphia.
Mescola e poi impasta con le mani. Ricava delle palline, poi mettile in frigo.
Per ricoprire
Cioccolato bianco senza zucchero - 2 g - 4 g - 6 g - 8 g - 10 g - 12 g - 14 g - 15 g - 20 g - 20 g - 20 g - 25 g
Intanto sciogli il cioccolato bianco nel microonde oppure a bagnomaria.
Riprendi le palline dal frigo e decorale con il cioccolato fuso e le briciole di biscotti messe da parte.
Attendi che il cioccolato si solidifichi (in frigo ci vorranno circa 10 minuti) oppure gusta subito!
Ti potrebbero interessare anche...
Mousse proteica alle fragole
Flapjacks proteici al limone
Quadrotti proteici al cioccolato bianco e mirtilli
Preferiti
