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Panna cotta light alle fragole
Panna cotta light alle fragole

Porzioni

012 pezzi
2 pezzi
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164 kcal a pezzo
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Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
164
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Ingredienti

  • Gelatina in fogliGelatina in fogli - 2 g
  • Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 100 g
  • Latte di cocco light in lattinaLatte di cocco light in lattina - 80 g
  • ZuccheroZucchero - 20 g
  • Whey alla fragolaWhey alla fragola - 25 g
  • Olio di coccoOlio di cocco
    oppure Burro
  • Sciroppo alla fragolaSciroppo alla fragola

Procedimento

1
Gelatina in fogli - 2 g
Fai ammorbidire i fogli di gelatina in acqua fredda per almeno 10 minuti.
2
Latte parzialmente scremato - 100 g
Latte di cocco light in lattina - 80 g
Zucchero - 20 g
In un pentolino metti il latte, il latte di cocco e lo zucchero, quindi porta a bollore.
3
Whey alla fragola - 25 g
Spegni il fuoco e aggiungi i fogli di gelatina ben strizzati e le whey, quindi mescola bene.
4
Olio di cocco
Ungi leggermente degli stampini con olio di cocco o burro.
5
Sciroppo alla fragola
Versa un po' di sciroppo alla fragola sul fondo degli stampini.
6
Versa il composto con il latte caldo negli stampini e lascia intiepidire.
7
Metti gli stampini in frigo per 3-4 ore a rassodare. Infine, sforma i dolcetti su un piatto.
Panna cotta light alle fragole

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