Smoothie proteico alla fragola e mango - Ricetta
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IndietroSmoothie proteico alla fragola e mango
Porzioni
012 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
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8 persone
9 persone
10 persone
11 persone
12 persone
203203203203203203203203203203203203 kcal a porzione
203 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
203203203203203203203203203203203203 kcal | 333333333333333333333333 g | 242424242424242424242424 g | | | |
101010101010101010101010 % GDA | 121212121212121212121212 % GDA | 272727272727272727272727 % GDA | | 202020202020202020202020 % GDA | 161616161616161616161616 % GDA |
Ingredienti
- Cubetti di ghiaccioCubetti di ghiaccio - 10 - 20 - 30 - 40 - 50 - 60 - 70 - 80 - 90 - 100 - 110 - 120
- Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g - 1650 g - 1800 g
- FragoleFragole - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
- MangoMango - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
- Whey alla fragolaWhey alla fragola - 8 g - 15 g - 25 g - 30 g - 40 g - 50 g - 55 g - 65 g - 70 g - 80 g - 90 g - 95 g
Procedimento
Cubetti di ghiaccio - 10 - 20 - 30 - 40 - 50 - 60 - 70 - 80 - 90 - 100 - 110 - 120
Latte vegetale al cocco - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g - 1650 g - 1800 g
Fragole - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
Mango - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
Whey alla fragola - 8 g - 15 g - 25 g - 30 g - 40 g - 50 g - 55 g - 65 g - 70 g - 80 g - 90 g - 95 g
Versa tutti gli ingredienti in un blender: ghiaccio, latte, fragole, mango e whey.
Frulla tutto, versa in un bicchiere alto e gusta!
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