Smoothie proteico al mango - Ricetta
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IndietroSmoothie proteico al mango
Porzioni
012 persone1 persona
2 persone
3 persone
4 persone
5 persone
6 persone
7 persone
8 persone
9 persone
10 persone
11 persone
12 persone
275275275275275275275275275275275275 kcal a porzione
275 kcal
Energ. | Carb. | Zucch. | Grassi | Saturi | Prot. |
|---|
275275275275275275275275275275275275 kcal | 444444444444444444444444 g | 292929292929292929292929 g | | | 111111111111111111111111 g |
141414141414141414141414 % GDA | 161616161616161616161616 % GDA | 323232323232323232323232 % GDA | 111111111111111111111111 % GDA | 212121212121212121212121 % GDA | 212121212121212121212121 % GDA |
Ingredienti
- Cubetti di ghiaccioCubetti di ghiaccio - 8 - 15 - 25 - 30 - 40 - 50 - 55 - 65 - 70 - 80 - 90 - 95
- BananaBanana - 80 g - 160 g - 240 g - 320 g - 400 g - 480 g - 560 g - 640 g - 720 g - 800 g - 880 g - 960 g
- MangoMango - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
- Mandorle pelateMandorle pelate - 5 - 10 - 15 - 20 - 25 - 30 - 35 - 40 - 45 - 50 - 55 - 60
- Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g - 1650 g - 1800 g
- Whey al mangoWhey al mango - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
Procedimento
Cubetti di ghiaccio - 8 - 15 - 25 - 30 - 40 - 50 - 55 - 65 - 70 - 80 - 90 - 95
Banana - 80 g - 160 g - 240 g - 320 g - 400 g - 480 g - 560 g - 640 g - 720 g - 800 g - 880 g - 960 g
Mango - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
Mandorle pelate - 5 - 10 - 15 - 20 - 25 - 30 - 35 - 40 - 45 - 50 - 55 - 60
Latte vegetale al cocco - 150 g - 300 g - 450 g - 600 g - 750 g - 900 g - 1050 g - 1200 g - 1350 g - 1500 g - 1650 g - 1800 g
Whey al mango - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
In un blender metti tutti ingredienti: ghiaccio, banana, mango, mandorle, latte e whey.
Frulla tutto, versa in un bicchiere alto e gusta!
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