230230230230230230230230230230230230 kcal a porzione
230 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
230230230230230230230230230230230230
kcal
363636363636363636363636
g
232323232323232323232323
g
222222222222
g
222222222222
g
171717171717171717171717
g
111111111111111111111111
% GDA
131313131313131313131313
% GDA
262626262626262626262626
% GDA
333333333333
% GDA
999999999999
% GDA
343434343434343434343434
% GDA
Ingredienti
Risolat 1% alla vanigliaRisolat 1% alla vaniglia - 170 g - 340 g - 510 g - 680 g - 850 g - 1020 g - 1190 g - 1360 g - 1530 g - 1700 g - 1870 g - 2040 g
Whey al coccoWhey al cocco - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g
Per il topping
LamponiLamponi
Chips di coccoChips di cocco
Procedimento
1
Risolat 1% alla vaniglia - 170 g - 340 g - 510 g - 680 g - 850 g - 1020 g - 1190 g - 1360 g - 1530 g - 1700 g - 1870 g - 2040 g
Whey al cocco - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g
Versa in una ciotola la crema di riso. Aggiungi le whey e mescola bene.
Per il topping
2
Lamponi
Chips di cocco
Crea un "letto" con le chips di cocco (altrimenti i lamponi affonderanno nella crema di riso!), poi metti i lamponi lavati sopra.
Preferiti
Indietro
012 persone
