Baked oats proteica all'Oreo e vaniglia dal cuore morbido - Ricetta
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Baked oats proteica all'Oreo e vaniglia dal cuore morbido
Porzioni 012 persone 1 persona
2 persone
3 persone
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12 persone
275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 kcal a porzione
275 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
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Ingredienti Farina di avenaFarina di avena - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g - 275 g - 300 g Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g Lievito in polvere per dolciLievito in polvere per dolci - 1.5 g - 3 g - 5 g - 6 g - 8 g - 9 g - 11 g - 12 g - 14 g - 15 g - 15 g - 20 g AcquaAcqua - 75 ml - 150 ml - 225 ml - 300 ml - 380 ml - 450 ml - 530 ml - 600 ml - 680 ml - 750 ml - 830 ml - 900 ml Mousse di meleMousse di mele - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g - 550 g - 600 g Dolcificante alla vanigliaDolcificante alla vaniglia - 7 gocce - 14 gocce - 20 gocce - 30 gocce - 35 gocce - 40 gocce - 50 gocce - 55 gocce - 65 gocce - 70 gocce - 75 gocce - 85 gocce Budino proteico al cioccolatoBudino proteico al cioccolato - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g - 440 g - 480 g Biscotti OreoBiscotti Oreo - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 Procedimento Farina di avena - 25 g - 50 g - 75 g - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g - 275 g - 300 g
Whey alla vaniglia - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g
Lievito in polvere per dolci - 1.5 g - 3 g - 5 g - 6 g - 8 g - 9 g - 11 g - 12 g - 14 g - 15 g - 15 g - 20 g
In una ciotola metti tutti gli ingredienti secchi (farina, whey e lievito) e mescola.
Acqua - 75 ml - 150 ml - 225 ml - 300 ml - 380 ml - 450 ml - 530 ml - 600 ml - 680 ml - 750 ml - 830 ml - 900 ml
Aggiungi l'acqua e mescola con una forchetta.
Mousse di mele - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g - 550 g - 600 g
Dolcificante alla vaniglia - 7 gocce - 14 gocce - 20 gocce - 30 gocce - 35 gocce - 40 gocce - 50 gocce - 55 gocce - 65 gocce - 70 gocce - 75 gocce - 85 gocce
Unisci anche la mousse di mele e le gocce di dolcificante e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo senza grumi.
Budino proteico al cioccolato - 40 g - 80 g - 120 g - 160 g - 200 g - 240 g - 280 g - 320 g - 360 g - 400 g - 440 g - 480 g
Versa 2/3 dell'impasto in una cocottina da forno, poi aggiungi il budino proteico e ricopri con il resto dell'impasto.
Biscotti Oreo - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12
Spezzetta il biscotto e distribuiscilo sulla superficie.
Inforna a 180 gradi in modalità ventilata per 15 minuti.
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